ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

(499)267-39-82, (495)411-31-09

• Психология
• Иностранные языки
• Бухгалтерский учет, налогооблажение, 1С
• Менеджмент и управление персоналом
• Секретарское дело
• Экономика и финансы
• Юриспруденция
• Структура и программное обеспечение ПК

Если Вы хотите повысить свою самооценку, приобрести уверенность в себе, изменить свой взгляд на мир и, в конечном счете, стать более счастливым, Вам помогут наши курсы личностного роста.

Курсы личностного роста проводятся профессиональными психологами с использованием нейролингвистического программирования, техники психодрамы, гештальт-терапии и других методик, подтвердивших свою эффективность на практике.

Основная цель курсов сформулирована в самом их названии: люди приходят сюда, чтобы «вырасти», изменить себя и свое мировосприятие и, в конечном счете, стать более успешными и счастливыми.

Курсы личностного роста нацелены на повышение личностной самооценки, формирование навыков коммуникации и умения находить выход из конфликтных ситуаций, управление своими эмоциями и решение на основе приобретенных умений и навыков проблем как профессионального, так и личного характера. Заниженная личностная самооценка вызывает у человека неуверенность в себе, неумение создать имидж компетентного и интересного человека, что мешает как продвижению по служебной лестнице, так и общению с противоположным полом и приводит, в конечном счете, к неудачам в профессиональной и личной жизни.

Хорошие коммуникативные навыки, то есть навыки общения, являются неотъемлемым элементом современного успешного человека. Мы ежедневно сталкиваемся со множеством людей, причем нередко возникают конфликтные ситуации, казалось бы, не поддающиеся решению. Курсы личностного роста помогают выработать навыки общения с любым собеседником в любой ситуации, учат, как разрешать конфликты мирным и наиболее эффективным путем.

Курсы личностного роста отзывы о которых самые положительные, дают возможность любому человеку научиться тому, как изменить свою жизнь и стать успешным в профессиональном и личном плане. Знания и умения, приобретенные в ходе тренингов, помогут разрешению семейных конфликтов, дадут возможность по-новому общаться с супругом/ой, родителями и детьми, чтобы сохранить хорошие семейные отношения.

По окончании обучения слушателям курса выдается сертификат о краткосрочном обучении.

Продолжительность курса: 8 академических часов (один модуль).

График занятий: согласовывается со слушателями.

Требования к знаниям, необходимым для обучения на курсах: образование среднее, среднее профессиональное или высшее.

Стоимость обучения: 4 900 руб.(один модуль).

Учебная (модульная) программа:

Управление гневом и тревогой. Работа с конфликтами.
• Управление гневом.
• Управление тревогой.
• Управление раздражением, обидой. Управление другими эмоциями. Распознавание эмоций по голосу.
• Психология уверенного в себе человека или как не принимать эмоциональных решений. • Конфликтогены.
• Конфликты и споры. (Причины, стадии конфликта, способы разрешения конфликта)
• Как правильно действовать в различных конфликтных ситуациях.
• Способы и навыки решения конфликтов с сохранением отношений.
• Айсберг конфликта, понимание глубинных эмоций в разрешении сложных конфликтов.
• Заведомо выигрышные и заведомо проигрышные модели поведения в сложных конфликтных ситуациях.
• Метакоммуникация или скрытые смыслы сообщения. (Как сделать «наилучший ход» в общении.)
• Навыки эффективного общения с различными типами личности (наиболее вероятные противоречия между разными психологическими типами людей и тактика предотвращения конфликтов).

Уверенность в себе. Личная эффективность.
• Уверенность в себе. Имидж уверенного в себе человека. Отличие подлинной уверенности в себе от самоуверенности, эгоизма, неуверенности.
• Преодоление внутренних препятствий (сомнений в своих силах, лени, промедления, страхов неудачи).
• Преодоление страха оценки и сравнения со стороны других людей.
• Вера в свои силы. Позиции «я смогу» и «я выбираю».
• Разрешение быть успешным. Осознание своих неэффективных стратегий.
• Техники и критерии личной эффективности.
• Постановка и достижение целей.
• Планирование времени.
• Техники преодоления стресса, волнения.
• Навыки релаксации.

Уверенность в общении.
• Имидж уверенного в общении человека.
• Речевой имидж человека, уверенного в общении
• Позиции низкого и высокого статуса в общении.
• Роль эффективной коммуникации в построении хорошей карьеры, устройстве на более высокооплачиваемую работу.
• Общение с проблемными людьми на работе(конфликтными, черствыми, грубыми, воинственными, агрессивными, задирами).
• Управление стрессом в общении. Навыки уверенного общения.
• Способы выхода из сложных ситуаций общения.
• Умение договариваться. Аргументация и техники убеждения.
• Развитие эмоционального интеллекта, как основы уверенности в общении.
• Понимание мотивации и потребностей людей, как основы построения хороших отношений.

Публичные выступления и ответы на сложные вопросы аудитории.
• Базовые техники публичного выступления. Приемы поддержания контакта с аудиторией на всех этапах выступления.
• Приемы, скрывающие волнение (дрожь в пальцах, ощущение пустоты в голове и т.п.)
• «Мягкие» и «жесткие» техники реагирования на вопросы разного характера (каверзные, дружелюбные, но не по теме, вопросы личного характера, провокационные, деловые, туманные и прочие).
• Способы поведения в трудных или непредвиденных ситуациях.
• Управление волнением.
• Умение выступать без подготовки. Навыки импровизации.
• Логическая структура выступления. Аргументы. Метафоры. Риторические приемы.
• Преодоление психологических барьеров (страх публичных выступлений, избыточное волнение, боязнь негативных оценок, перфекционизм, влияние неудачного опыта, необоснованно критичное отношение к себе и т.п.).
• Ораторское мастерство выразительной и эмоциональной речи.

Базовые коммуникативные навыки.
• Представление и знакомство. Техники уверенного поведения.
• Навыки непринужденной беседы с малознакомыми людьми.
• Контакт с собеседником, понятие раппорта.
• Принципы подлинной уверенности в себе и уважения к себе.
• Техники повышения самооценки и самоуважения.
• Техники конструктивного реагирования на критику.
• Техники отказа при выявлении манипуляции. Как сказать "нет".
• Техники преодоления неуверенности и нерешительности в ситуациях психологического давления, общения с агрессивным собеседником. Навыки психологической защиты чувства собственного достоинства.
• Шестишаговая схема решения конфликтных ситуаций.
• Групповая поддержка, игры, закрепление новых стратегий поведения.